From Eco-Anxiety to Action

Building Climate Resilience & Sustainable Action for Youth

“From Eco-Anxiety to Action”

Building Climate Resilience & Sustainable Action for Youth

[ภาษาไทยด้านล่าง]

Are climate news and environmental concerns leaving you feeling overwhelmed? 

“From Eco-Anxiety to Action” is an interactive, experiential workshop designed to help secondary students turn climate distress into sustainable, grounded agency.

Why join us?

Recent global research shows nearly 60% of young people feel "very" or "extremely worried" about environmental issues, experiencing feelings of powerlessness, fear, and grief (UNICEF / Hickman et al., 2021). While caring about our planet is essential, chronic exposure to climate stress can lead to emotional paralysis and burnout.

This workshop moves beyond just discussing climate data or processing feelings. It approaches eco-anxiety through self-awareness, body regulation, and structured peer connection-equipping you with practical tools to shift from panic to purpose.

What you will gain

1. Learn how climate stress manifests physically and mentally, including your nervous system's fight/flight/freeze triggers.

2. Master practical, evidence-based grounding techniques you can use anywhere to navigate acute anxiety.

3. Map your unique skills, interests, and energy levels to high-impact climate action without burning out.

4. Share experiences and collaborate with student changemakers from across Bangkok in a safe, supportive space.

5. Certificate of participation from the Bangkok Climate Action Week 2026.

Who should apply?

We invite applications from student delegates who meet the following criteria:

• Secondary school students currently enrolled at a school in Bangkok.

• Passionate about environmental action, active on school eco-teams, or interested in the intersection of climate change and mental health.

• School delegation limit: Up to 3 student representatives (+ 1 accompanying teacher) per school.

Event Overview

• Facilitator: Kritaya Srisungpakit

• Location: Bangkok Prep International School

• Date: October 7, 2026

• Time : 8.30-11.30 a.m. (English)

• Format: Interactive, experiential workshop combining physical grounding exercises, brief instructional frameworks, and structured peer-led dialogues.

About the Facilitator

Kritaya Sreesunpagit started her career in social change and social development, supporting young people to become social entrepreneurs. Discovered that true social change begins with inner transformation, this led her to focus on human inner development. She is now a facilitator and facilitator trainer of Transformation Game (a transformative game that symbolises life) and a therapist who integrates various tools including Family Constellation, Satir, Brainspotting, Enneagram, the Sufi the way of love, and many others. Coordinate and organize inner development courses with teachers from abroad in Thailand. She is a seeker of new approaches to awakening, enabling us to access our full human potential.

How to apply

Spaces are limited to maintain an interactive setting. Register your delegation today via this form. 

Deadline : 25 September 2026

If you have any questions, please contact Varistha Nakornthap at varisthan@bkkprep.ac.th

“From Eco-Anxiety to Action”

เสริมสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจและพลังการลงมือทำเพื่อสิ่งแวดล้อมอย่างยั่งยืนสำหรับคนรุ่นใหม่

ข่าวสารด้านสภาพภูมิอากาศและปัญหาสิ่งแวดล้อมกำลังทำให้คุณรู้สึกรับไม่ไหวอยู่หรือเปล่า?

“From Eco-Anxiety to Action” คือเวิร์กช็อปเชิงปฏิบัติการแบบมีส่วนร่วมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้นักเรียนระดับมัธยมศึกษาและมหาวิทยาลัยเปลี่ยนความเครียดและความกังวลเรื่องสิ่งแวดล้อม ให้กลายเป็นพลังในการลงมือทำอย่างมีสติและยั่งยืน

ทำไมจึงควรเข้าร่วม?

ผลการวิจัยระดับโลกเมื่อไม่นานมานี้ชี้ให้เห็นว่า เยาวชนเกือบ 60% รู้สึก "กังวลมาก" หรือ "กังวลขั้นสุด" เกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อม โดยต้องเผชิญกับความรู้สึกไร้พลัง กลัว เศร้าโศก และกังวล (UNICEF / Hickman et al., 2021) แม้ว่าความห่วงใยต่อโลกจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่การเปิดรับความเครียดด้านสิ่งแวดล้อมอย่างเรื้อรังอาจนำไปสู่ภาวะอารมณ์ชะงักงันและภาวะหมดไฟ (Burnout)

เวิร์กช็อปนี้เป็นมากกว่าแค่การพูดคุยเรื่องข้อมูลสภาพภูมิอากาศหรือการระบายความรู้สึก แต่เป็นการรับมือกับภาวะวิตกกังวลต่อสิ่งแวดล้อม (Eco-Anxiety) ผ่านการสร้างความตระหนักรู้ในตนเอง การฝึกปรับสมดุลร่างกายและอารมณ์ และการสร้างพื้นที่เชื่อมโยงกับเพื่อนๆ อย่างมีทิศทาง เพื่อมอบเครื่องมือที่นำไปใช้ได้จริงในการเปลี่ยนความตื่นตระหนก (Panic) ให้กลายเป็นเป้าหมายและความมุ่งมั่น (Purpose)

สิ่งที่คุณจะได้รับ

1. เรียนรู้ว่าความเครียดจากปัญหาสภาพภูมิอากาศแสดงออกทางร่างกายและจิตใจอย่างไร รวมถึงกลไกการตอบสนองของระบบประสาทแบบ สู้ / หนี / ตัวแข็ง (Fight / Flight / Freeze)

2. เทคนิคการตั้งหลัก (Grounding techniques) ที่มีงานวิจัยรองรับ นำไปใช้ได้ทุกที่เพื่อจัดการกับความกังวลเฉียบพลัน

3. วางแผนจับคู่ทักษะ ความสนใจ และระดับพลังงานเฉพาะตัวของคุณ เข้ากับการลงมือทำเพื่อสิ่งแวดล้อมที่เกิดผลสัมฤทธิ์สูง

4. แลกเปลี่ยนประสบการณ์และสร้างเครือข่ายความร่วมมือกับเพื่อนๆ เยาวชนผู้นำการเปลี่ยนแปลงทั่วกรุงเทพฯ

5. รับเกียรติบัตรเข้าร่วมกิจกรรมอย่างเป็นทางการจาก Bangkok Climate Action Week 2026

คุณสมบัติผู้สมัคร

เปิดนักเรียนและนักศึกษาที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาหรือมหาวิทยาลัยที่กำลังศึกษาอยู่ในโรงเรียนในเขตกรุงเทพมหานคร

• มีความมุ่งมั่นในการขับเคลื่อนด้านสิ่งแวดล้อม เป็นสมาชิกชมรมอนุรักษ์/ทีมสิ่งแวดล้อมของโรงเรียน หรือสนใจในจุดตัดระหว่างการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศกับสุขภาพจิต

ภาพรวมกิจกรรม

วิทยากร: กฤตยา ศรีสรรพกิจ 

สถานที่: โรงเรียนนานาชาติ บางกอกเพรพ (Bangkok Prep International School)

วันดำเนินกิจกรรม: วันพุธที่ 7 ตุลาคม 2026

เวลา: 13:30 – 16:30 น. (ภาษาไทย)

รูปแบบกิจกรรม: เวิร์กช็อปเชิงปฏิบัติการแบบมีส่วนร่วม (Experiential Workshop) ผสมผสานการฝึกร่างกายเพื่อการตั้งหลัก (Physical Grounding), กรอบความคิดสั้นๆ (Instructional Frameworks) และการพูดคุยแลกเปลี่ยนระหว่างเพื่อน (Structured Peer Dialogue)

เกี่ยวกับวิทยากร

กฤตยา ศรีสรรพกิจเติบโตมากับการทำงานพัฒนาเพื่อการเปลี่ยนแปลงสังคม การสนันสนุนให้คนรุ่นใหม่มาเป็นผู้ประกอบการทางสังคม และพบว่าการเปลี่ยนแปลงสังคมที่แท้จริงต้องเริ่มจากการเปลี่ยนแปลงจากภายในตัวเองก่อนจึงผลิกผันมาทำงานด้านการพัฒนาด้านในของมนุษย์ เป็นกระบวนกรและครูสอนกระบวนกร Transformation Game, นักบำบัดที่ผสมผสานเครื่องมือหลากหลายตั้งแต่ Family Constellation, ซาเทียร์, Brainspotting, นพลักษณ์ แนวทางแห่งความรักของซูฟี และอื่นๆอีกมากมาย เป็นคนประสานงานจัดหลักสูตรเพื่อการพัฒนาภายในต่างๆ จากต่างประเทศในเมืองไทย เป็นนักแสวงหาแนวทางใหม่ๆเพื่อการตื่นรู้ เพื่อให้เราได้เข้าถึงศักยภาพที่เต็มที่สุดแห่งความเป็นมนุษย์

วิธีการสมัคร

เปิดรับจำนวนจำกัดเพื่อให้กิจกรรมเป็นไปอย่างใกล้ชิดและมีประสิทธิภาพสูงสุด ลงทะเบียนตัวแทนโรงเรียนของท่านได้ตั้งแต่วันนี้ผ่าน ฟอร์มนี้

ปิดรับสมัคร 25 กันยายน 2569

หากมีคำถามกรุณาติดต่อ คุณ วริษฐา นาครทรรพ ที่ varisthan@bkkprep.ac.th